Протеин (Белок)
Протеин
Протеин — это белок, из которого строятся все ткани в нашем организме. Так же белок помогает нам поддерживать иммунитет и работоспособность на высоком уровне и не уставать в течении дня. Для нормальной жизнедеятельности необходимо употреблять от 0.8 до 2 грамм белка на 1 кг веса, но такое количество белка тяжело получить из пищи.
На помощь приходят протеиновый смеси, которые содержат высокое содержания белка и минимальное количество углеводов и жиров. Купить протеин можно в магазине спортивного питания belka.store.
Виды протеина
Животный протеин получают из продуктов животного происхождения. К таким относятся сывороточный, яичный, молочный, говяжий протеины, а также казеин.
Растительный протеин получают из продуктов растительного происхождения. К ним относятся соя, рис, горох.
Для чего нужен протеин:
- Восстановление организма после нагрузки;
- Рост мышц;
- Избавление от лишнего жира;
- Нормализация рациона;
- Повышение работоспособности организма;
- Поддержка иммунитета.
Без адекватного поступления белка, организм не сможет нормально расти, развиваться и восстанавливаться.
Купить протеин можно в интернет магазине спортивного питания belka.store.