Taurine от Matrix Labs – пищевая добавка с комплексным действием, важный элемент в арсенале спортивного питания, способствующий набору массы, похудению, профилактике травм, восстановлению после тренировок.
Таурин целесообразно принимать в любой фазе тренировочного цикла; он создает оптимальные условия для обменных процессов, защищает мышцы, сердце, нервную систему от гипоксии и стресса, замедляет катаболизм, повышает толерантность к нагрузкам.
Таурин: механизм действия
Применение таурина в качестве добавки с протективным (защитным) и метаболическим действием имеет под собой мощную доказательную базу. Таурин улучшает проницаемость клеточных мембран для глюкозы, аминокислот, витаминов, микроэлементов. Доказано, что прием таурина способствует снижению сахара в крови. Таурин обладает антикатаболическим действием: эксперименты показали, что локальное введение таурина в мышцы замедляет и останавливает процесс мышечной дистрофии.
Таурин предотвращает повреждение тканей на фоне ишемии и гипоксии. В условиях дефицита кислорода в клетках образуются свободные радикалы, обладающие токсическим действием, таурин проявляет свойства антиоксиданта, нейтрализует активные формы кислорода. Таурин обладает противовоспалительным действием, ускоряет регенерацию тканей: стимуляция регенерации достигается за счет нормализации обменных процессов, противовоспалительного, антиоксидантного действия.
Таурин в большей степени повышает аэробную выносливость, на толерантность к анаэробным нагрузкам добавка влияет в меньшей степени. Таурин повышает устойчивость организма к действию стрессовых факторов, ззащищает мышцы и ОДА от тренировочного стресса, нивелирует катаболический эффект тренинга, повышает устойчивость скелетных мышц, сердца, нервной системы к гипоксии. Прием таурина поможет справиться с последствиями стресса, ускорит восстановление, нормализует обменные процессы.
Эффекты от приема:
Комплексное улучшение обменных процессов;
Повышение эффективности сушки и похудения;
Уменьшение последствий окислительного стресса;
Повышение устойчивости тканей и клеток к гипоксии;
Торможение катаболизма;
Повышение качества и темпов восстановления мышц после тренинга;
Улучшение регенерации элементов опорно-двигательного аппарата, профилактика травм, ускорение заживления после повреждений.
В спортивном питании таурин используется, главным образом, в качестве энергетика. Он входит в состав энергетических напитков, часто в комбинации с кофеином. Тандем кофеина и таурина обладает синергетическим стимулирующим действием, повышает физическую работоспособность, отодвигает порог усталости. Он улучшает метаболизм и повышает эффективность химических реакций, которые лежат в основе энергетического обмена и синтез АТФ.
