Омега

Омега-3 - это группа полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, головного мозга, суставов и других органов. Организм человека не способен самостоятельно синтезировать достаточное количество этих веществ, поэтому они должны регулярно поступать с пищей или специализированными добавками.