Спортивное питание: Л-карнитин

Приветствуем вас, дорогие читатели. Сегодня мы с вами поговорим про спортивное питание Л-карнитин. Его часто используют в программах сброса веса, при наборе мышечной массы, а также для защиты от травм во время тренировок. Все возможности этой полезной добавки можно описывать очень долго.

Использование Л-карнитина в программах для похудения? 

Любой человек, изучавших хотя бы этикетку продукта или пару статей в интернете, посвященных л-карнитину, в курсе, что это полезное вещество способствует нормализации жирового обмена.

Один специалист привёл шуточное сравнение. Л-карнитин можно сравнить с конвоиром, а жирные кислоты с заключенными. Мембрана митохондрии – это решетка на замке, проникнуть через которую можно только вместе с л-карнитином, у которого есть «ключи». Что делают с жирами дальше, вы в курсе. Их перерабатывают в энергию, которая нам нужна намного больше, чем неэстетичные отложения на животе, боках и других частях тела. 

Еще одна важная функция этого вещества – защитная. Левокарнитин помогает нам не повредить мышцы, которые мы пытаемся накачать, чтобы выглядеть красиво. Не менее важен он и для защиты нашего сердца, нервной системы. 

Чтобы получить нужный эффект, важно приобрести качественный образец. Форм выпуска много. Это порошки, капсулы, капли, таблетки и т.д. 

На рынке представлено много интересных продуктов от ведущих мировых брендов. К примеру, Power System L-Carnitin Attack 120000 мг. (1000 мл.). Одна порция объёмом 8,3 грамма включает: 

• 900 мг л-карнитина;
• 27 мг аскорбиновой кислоты;
• 333 мг гуараны (природный источник кофеина в наиболее безопасной форме);
• 0,52 мг витамина В6;
• 0,4 мг витамина В1;
• 2 мг пантотеновой кислоты. 

Еще один интересный продукт Maxler L-Carnitine 10000 мг (1000 мл.). В составе содержится не только л-карнитин, но и экстракт зелёного чая, концентрат лимонного сока 1%. Отличный и весьма экономичный вариант от известного производителя, уважаемого спортсменами.

Как правильно принимать Л-карнитин в спортивном питании?

Один их главных вопросов от покупателей – как принимать Л-карнитин для похудения из спортивного питания? Если вы занимаетесь спортом, потребность в этом веществе заметно увеличивается. Некоторые спортсмены увеличивают дозировку до 2,5-3 грамма в сутки. Принимать рекомендуется с утра натощак, а также за полчаса или час до тренировки. 

Вещество сохраняет свою активность в течение четырех часов. Пик приходится на середину этого периода. Многие атлеты, желающие получить дополнительную энергию и защитить свои мышцы, используют эту особенность, употребляя л-карнитин немного раньше. 

Еще один простой секрет – перед тренировкой используйте жидкую форму. Она быстрее усваивается организмом и попадает в нужные ткани. 

Можно ли совмещать левокарнитин с другими спортивными добавками: 

• Креатин – да;
• ВСАА – да;
• Протеиновые коктейли – да;
• Спортивные энергетики – да;
• Жиросжигатели – в зависимости от состава, в большинстве случаев – да;
• Гейнеры – однозначно да, так как левокарнитин помогает набирать именно мышечную, а не жировую массу;
• Кофермент (коэнзим Q10) – да. Отличная совместимость доказана исследованиями. 

Вы можете купить спортивное питание Л-карнитин на нашем сайте, с доставкой по Москве, Московской области, в другие регионы нашей страны. У нас вас ждут выгодная цена, сертифицированное качество, огромный ассортимент продукции крупнейших мировых производителей.