Жирные кислоты (Омега)
Жирные кислоты
Жирные кислоты — это кислоты, которые необходимы для нормальной работы нашего организма. Являются незаменимыми и не синтезируются в нашем организме. Единственным источником жирных кислот, является продукты питания или добавки содержащие полиненасыщенные жиры, которые можно приобрести в магазине спортивного питания belka.store в Москве.
Основные жирные кислоты
Омега 3 — это жирные кислоты, которые особенно важны для мозга, сердца и зрения. Основная функция Омеги 3 — это укрепления клеточных мембран. Проникая внутрь клетки, кислоты улучшают клеточную деятельность, которая влияет на нормальное функционирование организма. Большая часть Омеги 3 мы получаем из жирной рыбы. Но проблема в том что мы не так часто употребляем эти продукты, что бы получить дневную норму.
Омега 6 — это жирные кислоты, которые необходимы для здоровья нашей кожи, снижает уровень холестерина, улучшает свертываемость крови. В основном Омегу 6 мы получаем из мяса птицы, масел и семян подсолнуха.
Омега 9 — это жирные кислоты, которые повышают усвоение глюкозы, участвуют в углеводном обмене и укрепляют иммунную систему. В основном Омегу 9 мы получаем из оливкового масла.
Для чего:
- Улучшают работу головного мозга;
- Улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
- Обеспечивают нормальную работу иммунной системы;
- Улучшают свойства кожи;
- Улучшают работу пищеварительной системы;
- Приводят в норму уровень вязкости крови;
- Нормализуют уровень холестерина;
- Помогают в похудении.
Употребления жирных кислот позволит сохранить здоровье сердца и мозга, обеспечит организм всеми необходимыми веществами для нормального функционирования всех органов и систем организма.
Купить жирные кислоты можно в интернет магазине спортивного питания belka.store.