Optimum Nutrition ZMA (90 капс.)

Одна из самых популярных среди атлетов добавок – ZMA от американской фирмы Optimum Nutrition, содержащая цинк и магний, а также витамин В6 для их лучшего усвоения минералов.

Применяется спортсменами как восстанавливающее средство, повышающее уровень тестостерона и инсулиноподобного фактора роста (IGF-1).

Особенности состава и польза для организма

Цинк и магний играют огромную роль в функционировании самых различных систем организма.

Магний – микроэлемент номер один для «силовиков». Магний участвует в накоплении энергии и синтезе белка. В связи с тем, что его потери (с потом, например) велики, спортсменам нужно постоянно потреблять продукты, богатые магнием.

Опубликовано несколько исследований, в которых отмечено влияние магния на значительное увеличение силы мышц. Именно значимость этого элемента в биохимии мышц, объясняет увлечение многих спортсменов и тренеров препаратами, содержащих магний. По данным исследований, его дефицит (менее 2/3 оптимального уровня в плазме крови) в разных видах спорта наблюдался у 23-39% спортсменов.

Цинк участвует практически во всех стадиях роста клеток. Он необходим для работы более чем 300 различных ферментов. Цинк находится в органах и тканях преимущественно в органически связанной форме в виде легко диссоциирующих соединений с белком. Велика биологическая роль цинка в росте, развитии и половом созревании человека, поддержании репродуктивной функции, для кроветворения, вкусовосприятия и обоняния, нормального течения процессов заживления ран и др.

Функциональное действие

Поддерживая необходимые уровни магния и цинка в организме, ZMA оказывает мягкое анаболизирующее действие – в основном за счет витамина В6. Он несколько повышает уровень гормона роста во время сна, что доказано научными экспериментами.

Добавки магния улучшают качество сна, удлиняя долю «медленной» фазы, во время которой и происходит основной выброс гормона роста. 

Показания к применению ZMA:

• Занятия спортом;
• Низкий уровень тестостерона;
• Низкий рост у подростков;
• Слабая мышечная масса тела.

Добавка ZMA от компании Optimum Nutrition очень важна для спортсменов, так как цинк теряется с потом.