Как снизить риск травмирования суставов и связок на тренировках?
21 июн 2018
// Про спортивное питание
Чтобы сохранить суставы и связки в здоровом состоянии, необходимо своевременно принимать витамины и специальные средства, которые называются хондропротекторами.
Для профилактики состояния суставов и связок применяются хондропротекторы.
Глюкозамин - это основной строительный компонент хрящей и связок. Он связывает клетки тканей, чем обеспечивает достаточную прочность и устойчивость к нагрузкам и растяжениям. Глюкозамин не только участвует в создании и укреплении хрящевой ткани, но и помогает создавать питательную смазывающую жидкость для хрящей, мышечной и костной ткани, кожи, ногтей, волос, а также элементов сердечно-сосудистой системы.
Советуем:
Хондроитин - это компонент хрящевых тканей, который идет обычно вместе с глюкозамином. Его основные свойства: придание хрящевым тканям амортизирующих свойств и упругости, усиление прочности соединительной ткани и ее регенерация.
Советуем:
Коллаген - укрепляет суставы, связки, костную ткань и улучшает свойства кожного покрова.
Советуем:
Кальций и витамин D - помогают укреплять костную ткань, но только если принимаются одновременно.
Советуем:
Витамины С и Е - они вместе уменьшают боль и воспаление в суставах и связках после тренировок.
Советуем:
Глюкозамин - это основной строительный компонент хрящей и связок. Он связывает клетки тканей, чем обеспечивает достаточную прочность и устойчивость к нагрузкам и растяжениям. Глюкозамин не только участвует в создании и укреплении хрящевой ткани, но и помогает создавать питательную смазывающую жидкость для хрящей, мышечной и костной ткани, кожи, ногтей, волос, а также элементов сердечно-сосудистой системы.
Советуем:
Geneticlab Nutrition Glutamine powderПолная категория "Суставы и связки"
Mega Glucosamine (Scitec Nutrition)
Хондроитин - это компонент хрящевых тканей, который идет обычно вместе с глюкозамином. Его основные свойства: придание хрящевым тканям амортизирующих свойств и упругости, усиление прочности соединительной ткани и ее регенерация.
Советуем:
Be First Glucosamine Chondroitin MSMПолная категория "Суставы и связки"
Maxler Glucosamine-Chondroitin-MSM
Коллаген - укрепляет суставы, связки, костную ткань и улучшает свойства кожного покрова.
Советуем:
2SN Collagen PowderПолная категория "Суставы и связки"
Optimum System Collagen Wellness Beauty
Кальций и витамин D - помогают укреплять костную ткань, но только если принимаются одновременно.
Советуем:
Cybermass Vitamin D3Полная категория "Витамины и минералы"
WestPharm D3 Vito 5000
Cybermass Calcium+D3
Витамины С и Е - они вместе уменьшают боль и воспаление в суставах и связках после тренировок.
Советуем:
2SN Vitamin CПолная категория "Витамины и минералы"
WestPharm Vitamin E 400 МЕ
Это интересно
-
Как похудеть? Что из спортивного питания поможет похудеть?24 июня 2021 -
Как набрать массу? Что из спортивного питания поможет набрать мышечную массу?23 июня 2021
-
Для чего нужно спортивное питание? Большой разбор по категориям!22 июня 2017
-
Спортивное питание для набора мышечной массы.17 мая 2017
-
Спортивное питание для похудения для мужчин17 мая 2017
В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев